吃枇杷的好處 枇杷怎么吃

吃枇杷的好處

潤肺止咳

枇杷性涼，味甘酸，主要功效是潤肺下氣，止渴，常用于治療肺熱、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等。

補充維生素

枇杷中含有的胡蘿卜素是鮮果中最高的，其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化成為維生素A，是維生素A的安全來源。

枇杷中的的維生素B可以促進新陳代謝，幫助脂肪分解，對于減肥瘦身的朋友很有好處。

抗感冒

枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，而且還可以補充人體豐富的維生素，所以常吃枇杷可以提高身體免疫力，預防流行性感冒。

止渴開胃

枇杷可以刺激消化腺分泌，對增加食欲、幫助消化吸收、止咳解暑有很好的作用，對于食欲不好、消化功能下降的人來說很有幫助。在夏季，還可以用來止渴解暑。

降胃止嘔

枇杷葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔良品，可以治療各種嘔吐呃逆。

枇杷怎么吃

將新鮮的枇杷洗凈，剝去外皮就可以吃了，枇杷的果皮上臟物一定要清洗干凈，因為枇杷果實上有一層茸毛，沒洗干凈的話，很容易吃進肚子。

枇杷生吃就可以治療口干、煩渴等不適癥狀。另外，將鮮枇杷50克洗凈去皮，加冰糖5克，熬半小時后服用，對于治療扁桃體發炎引起的咽喉紅腫、疼痛特別有效。枇杷除了直接吃，還可以制成罐頭食用，或者用枇杷釀酒。

如何挑選枇杷

枇杷的表面有一層茸毛和淺淺的果粉，如果果粉均勻、完整，茸毛也少有倒付，說明枇杷的新鮮程度比較高。

成熟的枇杷整體是硬中帶軟的，如果拿起來手感比較硬，皮與肉連接緊實，說明成熟度還不夠。

而枇杷整體形狀呈橢圓球形，花蒂端大，果表面微鼓，花蒂形狀接近五角星形狀的味道越可口，說明從開花時節其就營養充分。

吃枇杷注意什么

枇杷含糖量較高，糖尿病患者不宜吃。

多吃枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以枇杷不要吃太多。

枇杷仁有毒，不能食用。